omma

انا من المنطقة الشرقية والطريقة انك تاخذين ملعقة كبيرة من الاعشاب مع ملعقة صغيرة من النخالة و 3 ملاعق روب وتخليطيهم مع بعض وتاكليهم قبل الوجبة ب20 دقيقة وطبعا تاكلين على الراحة